Mancati moderat!!! Acesta este cel mai important sfat pe care vi-l dau medicii pentru a trece cu bine peste perioada sarbatorilor cand mesele romanilor sunt pline cu bunatati. Recomandarea este adresata in mod express celor care au tinut Postul Craciunului.
Grija mare la ce si cat mancati!!! Acesta este unul dintre sfaturile esentiale pe care ni le dau in fiecare an medicii pentru a ne feri de momentele mai putin placute in care din cauza exceselor suntem nevoiti sa ne indreptam catre sectia de primiri urgente a spitalului. Un consum moderat de alimente si alcool sunt practic biletul nostru spre niste sarbatori cu adevarat fericite si tihnite. Recomandarile se indreapta in mod express catre cei care pana acum au tinut post. Acestia sunt sfatuiti sa nu manance prea multa carne de porc, sa evite pe cat posibil cantitatile mari de grasimi, sa nu bea in exces si bineinteles sa isi asezoneze traditionalele fripturi cu multe salate si legume proaspete. Specialistii in domeniul sanatatii spun ca dupa o masa copioasa alturi de cei dragi putina activitate fizica este mana cereasca pentru organism.
