Aveti grija cat si ce mancati de Paste. Excesele va pot duce direct pe patul de spital! Medicii recomanda cel putin o ora de miscare in aer liber intre mese!
Medicii spun ca pentru a evita supraalimentarea se recomanda 5 mese pe zi. 3 principale si doua gustari. Pentru o digestie mai buna, inainte de mesele principale, beti un pahar cu apa. Pentru evitarea indigestiei, se recomanda consumul moderat de oua sau carne de miel. Friptura trebuie asezonata cu salata de verdeturi in niciun caz cu o portie de cartofi prajiti sau orez! Miscarea este esentiala. Asa ca dupa fiecare masa faceti macar o plimbare de o jumatate de ora in aer liber! Excesele nu sunt recomandate nici in cazul alcoolului sau bauturilor carbogazoase! Pentru a ne potoli setea recomandata este apa proaspata. Consumul de fructe este recomandat insa nu imediat dupa masa!
