Toamna nu vine doar cu fructe si legume coapte ci si cu…astenie. Medicii ne invata cum sa trecem cu bine peste aceasta perioada si cum sa ne pregatim organismul pentru iarna.
Schimbarile bruste de temperatura, stressul cotidian, scurtarea zilei sau varsta isi spun cuvantul atunci cand cand vine vorba despre starea de spirit. Toate acestea duc spre…astenie. Iar asta ne poate pune in pericol sanatate. Putini sunt cei care reusesc sa constientizeze faptul ca astenia este de fapt o boala si vine la pachet cu depresie, insomnie, lipsa de concentrare si fluctuatii de apetit. Vestea buna este ca astenia poate fi in primul rand prevenita dar si tratata cu succes. Medicii ne dau cateva sfaturi pentru a ne proteja sanatatea si pentru a preveni astenia de toamna. In formele grave astenia poate fi tratata, la prescriptie medicala, cu antidepresive, fototerapie si terapii cognitiv-comportamentale.
