Sunteti, apatici, mereu obositi si nu va puteti concentra? E clar!!! Suferiti de astenie de primavara! Desi este o afectiune care poate duce chiar la depresii severe, astenia se trateaza de cele mai multe ori cu somn suficient, plimbari in natura si o alimentatie sanatoasa.
Astenia apare primavara si toamna cand se schimba sezoanele. Indiferen de sezon, aceasta vine la pachet cu simptome de depresie, anxietate, nervozitate, oboseala, hipotensiune, dureri de cap, senzatie de epuizare si chiar pierderea podoabei capilare.
Astenia poate fi insa combatuta cu succes daca se apeleaza la o alimentatie corecta, bogata in verdeturi si proteine. Pentru crearea unei stari de bine se recomanda si plimbarile in aer liber.
Daca nu dispare in cateva saptamani astenia de primavara trebuie tratata medicamentos. De cele mai multe ori este nevoie de cateva sedinte de psihoterapie pentru a trece cu bine peste aceste momente.
